ONLINE PILATES Training
Jede Woche Mittwoch 17.30 Uhr / Every wednesday 17.30 p.m.
Josepf Hubert Pilates hat mein Leben verändert.
| wurm Up /Pilates Haltung; Kraftzentrum aktivieren
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Bewegungsfluß & Tiefenatmung Ausgewogene Muskel Entwicklung |
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Ich entdeckte 2007 diesen Sportler, Joseph Hubert Pilates, der uns 36 Grundübungen hinterlassen hat, die miteinander kombiniert werden. Meine bisherigen Trainerstunden belaufen sich auf ca. 6000 stunden. Danke an alle die ich trainieren darf. |
Bewegung ist Fluss - Atmung ist CHI Lebensenergie
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12 € für 60 Minuten
Einzeltraining 34 € für 60 Min. individuell angepasstes Training
Wöchentliche Trainingstermine sind:
Dienstags 18.30 / Mittwoch 9.30 -10.30 Uhr / Mittwochs 17.30 / Donnerstag 18.15 Uhr (jeweils 60 Min.) via Zoom.
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